哎呀，说到戴口罩，最近我可是深受其害啊。每次戴上那3M口罩，耳朵都快要被勒出印子了，疼得我直咧嘴。不过，生活再难，咱也得想办法解决不是？这不，我经过一番研究，终于找到了几个让3M口罩不勒耳朵的小妙招，跟大家分享一下。

一、选择合适的挂绳

首先，你得知道，3M口罩通常配有两根挂绳，一根长，一根短。一开始，我每次都把两根挂绳都拉得老长，想着这样应该能减轻耳朵的压力。可是，效果并不好，反而让耳朵更累了。后来，我仔细观察了周围人，发现他们挂绳的长度和位置都和我不同。原来，挂绳的长短和位置是有讲究的。

1. 长挂绳：应该挂在头的后上方，这样口罩的重量就能分散到头的顶部，而不是全压在耳朵上。
2. 短挂绳：则应该挂在耳朵附近，确保口罩不会掉下来。

这样一调整，嘿，还真别说，耳朵的压力确实减轻了不少。

二、利用工具改变挂绳形状

除了调整挂绳长度和位置，我还发现了一个小窍门，就是利用一些工具来改变挂绳的形状，让它更贴合头部。

1. 橡皮筋法：找个橡皮筋，把挂绳的一端固定住，然后用手把挂绳拉直，用橡皮筋绑住。这样，挂绳就会变得更直，戴上口罩后，压力也会更均匀。
2. 夹子法：家里如果有那种小夹子，比如衣服上的塑料夹，也可以用来改变挂绳形状。把挂绳拉直后，用夹子固定住，也能起到类似的效果。

这些方法虽然简单，但效果还不错。至少，我现在戴口罩再也不会觉得耳朵疼了。

三、寻找替代品

当然，如果你觉得这些办法还是不够，那还有一个终极法宝，那就是寻找替代品。

1. 口罩扩展器：现在市面上有一种专门的口罩扩展器，它可以把口罩的挂绳向外延伸，从而减轻耳朵的压力。不过，这种东西得额外花钱买，而且也不是每个地方都能买到。
2. 丝巾或头巾：如果你家里有丝巾或头巾，也可以考虑用它们来代替挂绳。把丝巾或头巾绑在头上，然后把口罩挂在丝巾或头巾上，这样也能减轻耳朵的压力。

好了，这就是我给大家分享的3M口罩不勒耳朵的几个小妙招。希望能对大家有所帮助。毕竟，生活再难，咱也得想方设法让自己舒服点，不是吗？