慢跑配速多少，这速度你hold住吗？

谁说跑步就是一路狂奔，像只没头的苍蝇？慢跑，那可是门艺术，配速更是其中的精髓所在。开篇第一句：你以为慢跑就是慢慢地晃悠？告诉你，那可不叫慢跑，那叫“遛弯儿”。一、慢跑不等于乌龟爬哎呀，有人一听说慢跑，马上就想到...

阅读全文 楼子瑞 24 次浏览 2024-11-28 百科资讯